Καθώς το άγχος υπάρχει μέσα στη ζωή μας είναι σημαντικό να μπορούμε να το διαχειριζόμαστε! Σας προσκαλώ στο δωρεάν webinar διαχείρισης του άγχους το οποίο θα οργανώσω στις 10/05/20 και ώρα …
Συνέντευξη στο FM100 για την ψυχική διαχείριση της πανδημίας
Σήμερα, 11/4/2020 στις 17:30μ.μ. στην εκπομπή "Καφέ Ασμάν" συζητώ με τη δημοσιογράφο του Δημοτικού Ραδιοφώνου Θεσσαλονίκης FM100, κα. Ιφιγένεια Θεολογίδου σε σχέση με όσα βιώνουμε λόγω της …
Continue Reading about Συνέντευξη στο FM100 για την ψυχική διαχείριση της πανδημίας →
“Παιχνίδι πρόκλησης 7 ημερών διαχείρισης του άγχους”
Αυτό το χρονικό διάστημα μας οδήγησε σε μια ξαφνική προσαρμογή όπου χρειάζεται να μείνουμε σπίτι για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας. Αυτή η κατάσταση μας προκαλεί έντονο άγχος, …
Continue Reading about “Παιχνίδι πρόκλησης 7 ημερών διαχείρισης του άγχους” →
6 βήματα ενσυνείδητης στάσης απέναντι στον Κοροναϊό
Σε αυτές τις ιδιαίτερες μέρες που διανύουμε λόγω του κοροναϊού είναι σημαντικό να υπενθυμίσουμε στον εαυτό μας πως προστατεύουμε τόσο εμάς όσο και τους γύρω μας. Είναι μια στιγμή που χρειάζεται να …
Continue Reading about 6 βήματα ενσυνείδητης στάσης απέναντι στον Κοροναϊό →
Ημερίδα διαχείρισης άγχους για μαθητές και γονείς.
Εργαστήρι διαχείρισης άγχους εξετάσεων
Σιγά σιγά πλησιάζει ο καιρός των παν/νιων εξετάσεων. Την Κυριακή,3/3/2019 στις 18:30 μ.μ. θα έχω τη χαρά να παρουσιάσω το εργαστήρι διαχείρισης του άγχους των εξετάσεων στους μαθητές του Εκπαιδευτικού …
Continue Reading about Εργαστήρι διαχείρισης άγχους εξετάσεων →