Πολλές φορές σκεφτόμαστε ότι δεν ορίζουμε τη ζωή μας. Μοιάζει σαν να θεωρούμε ότι είμαστε έρμαια των καταστάσεων εξαρτώντας τη από δυνάμεις της τύχης. Έτσι περιμένουμε να αλλάξουν οι καταστάσεις για …
Φοβίες – Αντιμετώπιση, Θεραπεία
Οι φοβίες σχετίζονται με ένα παράλογο φόβο π.χ. έντομα ή ζώα, αίμα, ασανσέρ, αεροπλάνο, τούνελ, κεραυνοί κ.ά . Τα άτομα αντιλαμβάνονται ότι ο φόβος τους είναι υπερβολικός αλλά δε μπορούν να τον …
Πώς οι σκέψεις επηρεάζουν τα συναισθήματα
Σκέψεις και συναισθήματα Κατά τη διάρκεια της ημέρας νιώθουμε διάφορα συναισθήματα τόσο θετικά όπως χαρά, ευγνωμοσύνη, αισιοδοξία, όσο και δυσάρεστα όπως θυμό, απογοήτευση, άγχος κτλ. Πώς …
Continue Reading about Πώς οι σκέψεις επηρεάζουν τα συναισθήματα →