Καλωσήρθατε στον διαδικτυακό μου χώρο. Είμαι η Αμανατίδου Φωστηρία και είμαι Ψυχολόγος στην Θεσσαλονίκη, Καλαμαριά.
Είμαι ειδικός στη Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία παιδιών και ενηλίκων και πιστοποιημένη NLP (Neurolinguistic Programming) Master Practitioner.
Εδώ και 17 έτη φροντίζω να βοηθώ ανθρώπους όπως εσείς, να ξεπεράσουν το άγχος, το φόβο, τη θλίψη που νιώθουν στη ζωή τους ώστε να αποκτήσουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στην προσωπική και επαγγελματική ζωή τους.
Οι υπηρεσίες συμβουλευτικής-ψυχοθεραπείας που προσφέρω ατομικά (έφηβοι, ενήλικες) καθώς και σε ζευγάρια αφορούν τις παρακάτω περιπτώσεις:
- Κατάθλιψη ή πεσμένη διάθεση.
- Διαταραχές άγχους όπως κρίσεις πανικού, φοβίες, κοινωνική φοβία, ψυχαναγκασμοί-καταναγκασμοί, υποχονδρίαση, σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης, μετατραυματικό στρες.
- Τελειομανία.
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση.
- Δυσκολίες στη σχέση γονέων-παιδιών, εφήβων.
- Δυσκολίες στη σχέση ζεύγους.
Η μέθοδος που εφαρμόζω εξατομικευμένα βάσει των αναγκών σας είναι η γνωστική συμπεριφορική ψυχοθεραπεία η οποία εστιάζει στο εδώ και τώρα, στο παρόν σε σχέση με το πώς σκέφτεστε, πώς αισθάνεστε και πώς συμπεριφέρεστε. Στόχος της γνωστικής συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας είναι να γίνεται εσείς οι ίδιοι θεραπευτές του εαυτού σας όταν θα έχει ολοκληρωθεί ο κύκλος των συνεδριών και θα έχετε καταφέρει τις αλλαγές που επιθυμείτε, τους θεραπευτικούς στόχους που έχετε θέσει.
Λαμβάνοντας υπόψη ότι μπορεί να είναι η πρώτη φορά που μιλάτε για οτιδήποτε σας απασχολεί, πρωταρχικός στόχος μου είναι να νιώσετε ασφαλείς, να βιώσετε ένα αληθινό κλίμα αποδοχής και εμπιστοσύνης. Αυτά αποτελούν σημαντικά στοιχεία για την ανάπτυξη μιας ουσιαστικής θεραπευτικής σχέσης η οποία επηρεάζει την εξέλιξη της θεραπείας.
Αυτή η πρώτη φορά που έρχεστε σε επαφή με μένα, αυτό το πρώτο βήμα υποδεικνύει τη δική σας εσωτερική δύναμη. Χρειάζεται εσωτερική δύναμη για να αποφασίσετε να εκτεθείτε, ξεδιπλώνοντας αθέατες πλευρές της ζωή σας ερχόμενοι/ες σε μένα. Αυτό το βήμα φανερώνει την επιθυμία φροντίδας του εαυτού σας, την ανάγκη να αγαπήσετε πραγματικά τον εαυτό σας, να τον αποδεχτείτε και να συμφιλιωθείτε με εσάς.
Έτσι λοιπόν, θα σας ακούσω προσεκτικά, δε θα σας κρίνω και θα είμαι ειλικρινής απέναντί σας. Στόχος μου είναι να διαμορφώσουμε μαζί ένα πλάνο θεραπείας βάσει του αιτήματός σας ώστε να επιτύχετε τις αλλαγές που επιθυμείτε.
Μαζί θα συνεργαστούμε προκειμένου να αλλάξετε τα μοτίβα σκέψης που προκαλούν εμπόδια στην καθημερινότητά σας. Αν αλλάξουμε αυτά τα μοτίβα θα διαπιστώσετε την αλλαγή στα συναισθήματα και τη συμπεριφορά σας. Βιώνοντας την αλλαγή συνεχίζετε το υπέροχο ταξίδι φροντίδας της ψυχής σας.