Αυτό το χρονικό διάστημα μας οδήγησε σε μια ξαφνική προσαρμογή όπου χρειάζεται να μείνουμε σπίτι για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας και τους γύρω μας. Αυτή η κατάσταση μας προκαλεί έντονο άγχος, φόβο, ανησυχία. Αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικό να τα νιώθουμε. Ταυτόχρονα είναι σημαντικό να υιοθετήσουμε μια ισορροπημένη οπτική των πραγμάτων, δίχως καταστροφολογία, υπεραισιοδοξία. Χρειάζεται να σκεφτούμε ότι η ανθρωπότητα έχει περάσει πολλές κρίσεις κατά διαστήματα και τα κατάφερε. Έτσι και τώρα θα ξεπεράσουμε αυτή την κρίση με οδηγό μας το φως, την αλληλεγγύη, το μοίρασμα, την αγάπη!
Για αυτό λοιπόν σκέφτηκα, αυτό το διάστημα που είμαστε σπίτι να εστιάσουμε στη φροντίδα του εαυτού μας μέσα από ένα παιχνίδι πρόκλησης 7 ημερών διαχείρισης του άγχους. Για να συμμετέχετε χρειάζεται να κάνετε εγγραφή στην ιστοσελίδα μου, https://www.amanatidou.com/kalosorisma/όπου θα λάβετε αρχικά ως δώρο το τετράδιο ευγνωμοσύνης το οποίο μας βοηθά να εστιάσουμε στη θετική πλευρά της ζωής. Όσοι είστε ήδη εγγεγραμμένοι χρειάζεται να απαντήσετε στο παρόν mail εάν επιθυμείτε ή όχι να συμμετέχετε, απαντώντας με ΝΑΙ ή ΟΧΙ. Στη συνέχεια και για 7 μέρες θα σας αποστέλλω καθημερινά με mail πρακτικές οδηγίες διαχείρισης του άγχους. Έτσι λοιπόν όταν τελειώσουν οι 7 μέρες θα έχετε εργαλεία καθημερινής φροντίδας του εαυτού σας για να μπορείτε να συνεχίσετε.
Είστε έτοιμες/οι να ξεκινήσουμε; Κάντε την εγγραφή σας ή απαντήστε θετικά ως 11/04/2020 και η πρόκληση ξεκινά στις 13/04/2020!
Σας χαιρετώ με αγάπη και με την ευχή να διατηρήσουμε όσο είναι δυνατόν τη γαλήνη στην ψυχή μας!